Mentaltraining im Reitsport – 12 Wochen Online-Kurs (inkl. 2 LE)

Für: Turnierreiter / Freizeitreiter geeignet
Dauer: 12 Wochen
Frequenz: alle 2 Wochen Online-Live-Trainings in der Gruppe (ca. 60-90 Minuten)

Umfang: 6 Module
Inhalt:

* Mentaltraining und Wissensvermittlung
* Blockierende Gedanken sowie ihre Auswirkungen aufs Pferd bewusst machen
* negative Emotionen, die im Wege stehen, auflösen
* das eigene Denken und Empfinden beobachten und trainieren lernen
* hilfreiche Übungen in Achtsamkeit und Atemtechniken

Termine:
April: 10.04.2023 und 24.04.2023
Mai: 08.05.2023 und 22.05.2023
Juni: 05.06.2023 und 19.06.2023

Uhrzeit: von 19:00 – 20:30 Uhr

Mehr Infos in Anhang oder unter www.kopfkino-mental.de/reiter-kurse

Manchmal stehen wir uns als Reiter oder unsere Schüler durch Erwartungen, Angst, Nervosität, Stress, Ehrgeiz oder Ungeduld oder andere Emotionen selbst im Weg Mentaltraining ist dein Weg aus den hinderlichen Emotionen, hin zu mehr Leichtigkeit für dich und dein Pferd.

Zusätzlich für Trainer: Du kannst das Gelernte 1:1 auch bei deinen Schülern anwenden.

Der Weg daraus führt über das mentale Training.
Du lernst, was mit mentalem Training alles möglich wird:

* Gedanken und wie wir sie steuern können
* Emotionen und wie sie auf unseren Körper wirken
* wie du positive Ziele formulierst und auch umsetzt
* wie Ressourcen und Stärken erarbeitest
* welche Hindernisse dir oder deinen Schülern evtl. noch im Weg stehen
* wie du Glaubenssätze bearbeitest
* wie du Visualisierung nutzt, um dich und deine Schüler auf ein neues Trainingslevel zu bringen

Ausschreibung zum Download (PDF): Mentaltraining im Reitsport (Online-Kurs)

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